Kiezen voor runningtherapie
Bij PLU vinden we het belangrijk dat jij in beweging komt, daarom bieden we runningtherapie aan. Dit is een lichaamsgerichte therapie waarbij vooral effecten worden ervaren op de mentale gezondheid. We focussen tijdens de therapie niet alleen op de klachten waarmee jij binnenkomt, maar kijken vooral naar jouw krachten. Tijdens runningtherapie maken we contact met ons lijf. De mindfulness en ademhalingsoefeningen helpen om je bewust te worden van jouw gevoelens en hardnekkige overtuigingen die je kunnen belemmeren in het dagelijks leven. Daarnaast vergroot je jouw veerkracht, waardoor je ervaart dat je tot meer in staat bent dan je denkt. De succeservaringen in het rennen vergroten je zelfvertrouwen en zelfbeeld.
Krijg weer plezier in het bewegen
Wij geloven bij PLU dat runningtherapie ervoor kan zorgen dat jij je beter in je vel voelt. De therapie is heeft een positieve insteek, zorgt ervoor dat jij je grenzen kan aanvoelen en in het dagelijks leven kan aangeven en draagt bij aan het letterlijk met plezier in beweging komen! Ben jij geïnteresseerd of ken jij iemand voor wie runningtherapie passend lijkt? Neem dan contact op met Annemieke ten Heggeler voor meer informatie (06-82348790). Zij kan je bijvoorbeeld meer vertellen over praktische zaken en de inhoud van de therapie.
